朝起きるののしんどさといったら!
っていうか雨振りましたね。
気温が高いのが唯一の救い。(雪も溶けるしね)
相変わらず7時代に起床しての出発。
眠すぎる。
しかもこの時間帯は電車も混んでるし……('A`)
稽古自体はギリギリな感じはあるけどもなんとか
無事本番を迎えれそうな。
稽古後の打ち合わせでもギリギリ全部スケジュール内に
収まりそうなので、このまま本番まで走り抜ける
事になりそうです。
ほんと起床→稽古→打ち合わせ→帰宅 だけのサイクルなので
書く事がほとんどない。
毎日、日課の読書だけが一服の清涼剤となっています(´・ω・`)
2014年2月28日金曜日
14/02/26 稽古三日目
さぁ、毎日7時代に起床する生活が始まりました。
今日は稽古だけでなく、写真撮影もあったため
そっちの管理でなんだかわたわた。
終わった後は陵辱された女の子みたいにぐでーん。
稽古時間もやらないといけないことが多いせいか、どうしても
後ろに伸びがち……な上に、稽古後は打ち合わせ打ち合わせ……
またも終電帰宅でした。
帰りの電車は幸い座れたので、即爆睡。
明日起きれるのか! しんどい!
この体力なさすぎるボディーは何とかならんのだろうか。
周りは全然元気なのに……(´・ω・`)
今日は稽古だけでなく、写真撮影もあったため
そっちの管理でなんだかわたわた。
終わった後は陵辱された女の子みたいにぐでーん。
稽古時間もやらないといけないことが多いせいか、どうしても
後ろに伸びがち……な上に、稽古後は打ち合わせ打ち合わせ……
またも終電帰宅でした。
帰りの電車は幸い座れたので、即爆睡。
明日起きれるのか! しんどい!
この体力なさすぎるボディーは何とかならんのだろうか。
周りは全然元気なのに……(´・ω・`)
14/02/25 稽古二日目
今日は稽古日程の中で、唯一昼まで寝れる日。
前日寝たのが5時とかだったので、それはもう朝まで爆睡。
死体のように爆睡。
12時に起きるはずが13時に起床。
30分で用意して出発。 眠い!
稽古自体は大きなトラブルも無く、つつがなく終了。
ただ、終わった後に打ち合わせないといけない事が
多く、結局終電で帰宅……
明日は早いのに、これはしんどい(;´Д`)
さぁ、こっからは気合で頑張るぞ!
ってまだ結構残り日程あるので、どっかで
体に休息を与えねばと思います……('A`)
前日寝たのが5時とかだったので、それはもう朝まで爆睡。
死体のように爆睡。
12時に起きるはずが13時に起床。
30分で用意して出発。 眠い!
稽古自体は大きなトラブルも無く、つつがなく終了。
ただ、終わった後に打ち合わせないといけない事が
多く、結局終電で帰宅……
明日は早いのに、これはしんどい(;´Д`)
さぁ、こっからは気合で頑張るぞ!
ってまだ結構残り日程あるので、どっかで
体に休息を与えねばと思います……('A`)
14/02/24 稽古初日
遂に稽古開始ーー!
という事で今日はひたすら新人(一部玄人)達を相手に
人狼ゲームをやりまくってきました。
勿論GMは私です(白目)。
ゲームしたいんですけどーーー!
しかし本当に色々なパターンがあって、このゲーム
奥深すぎワロタ……という感じでした。
ルーキー目のキャストが、古参キャストを混乱の渦に
陥れるシーンもあったりして、何度やっても定石とか
無いし新しいパターンが生まれるゲームだなぁと。
でも俺はもっと初心者に囲まれてやりたいかな!
みんな猛者過ぎて怖いよ!
その後は一人でつけ麺を食して帰宅……
しようと思ってたんですが色々トラブルあって
結局終電帰宅。
正確には終電のがして、近くのターミナル駅まで
ダッシュで送って貰ってからの帰宅。
帰りの電車は座った瞬間爆睡でした。
さぁ明日から頑張るぞ!
という事で今日はひたすら新人(一部玄人)達を相手に
人狼ゲームをやりまくってきました。
勿論GMは私です(白目)。
ゲームしたいんですけどーーー!
しかし本当に色々なパターンがあって、このゲーム
奥深すぎワロタ……という感じでした。
ルーキー目のキャストが、古参キャストを混乱の渦に
陥れるシーンもあったりして、何度やっても定石とか
無いし新しいパターンが生まれるゲームだなぁと。
でも俺はもっと初心者に囲まれてやりたいかな!
みんな猛者過ぎて怖いよ!
その後は一人でつけ麺を食して帰宅……
しようと思ってたんですが色々トラブルあって
結局終電帰宅。
正確には終電のがして、近くのターミナル駅まで
ダッシュで送って貰ってからの帰宅。
帰りの電車は座った瞬間爆睡でした。
さぁ明日から頑張るぞ!
2014年2月25日火曜日
14/02/23 DVD収録
に行ってきました。
今回で二回目なのですが、色々あって(ほぼ背中ですが)
何か自分の姿までDVDに映り込む事に。
わーい!!!(投げやり
しかし顔は出したくないし、向こうも映したくないので
仮面被ってました。
しかもメガネの上から。
それはもうなんとも言えない物に。
映像見たくねぇ……正面から映ってませんように。
ライブとか舞台である程度そういう場面では
昔ほど緊張しないようになったかなぁとは思ってたんですが、
生と違って収録系は別種の緊張感ありますね。
ほんの数秒立ったり移動するだけの仕事だったんですが、
割りと緊張しました。
風邪の方はやっぱり完治は無理でしたが、これは今日また
ぶり返したりしなければ明日にはいける予感!
という事でできるだけマスクした状態で。
収録は無事終わり、脱力しながら車で送って貰いました。
なお爆睡してました途中。(喋ってる最中に落ちるという)
今回で二回目なのですが、色々あって(ほぼ背中ですが)
何か自分の姿までDVDに映り込む事に。
わーい!!!(投げやり
しかし顔は出したくないし、向こうも映したくないので
仮面被ってました。
しかもメガネの上から。
それはもうなんとも言えない物に。
映像見たくねぇ……正面から映ってませんように。
ライブとか舞台である程度そういう場面では
昔ほど緊張しないようになったかなぁとは思ってたんですが、
生と違って収録系は別種の緊張感ありますね。
ほんの数秒立ったり移動するだけの仕事だったんですが、
割りと緊張しました。
風邪の方はやっぱり完治は無理でしたが、これは今日また
ぶり返したりしなければ明日にはいける予感!
という事でできるだけマスクした状態で。
収録は無事終わり、脱力しながら車で送って貰いました。
なお爆睡してました途中。(喋ってる最中に落ちるという)
14/02/22 最後の
ゆっくり休める一日でした。
明日は収録、明後日からは稽古が始まるので
ここで治しきらないとやばい!
という事で暖かくして暖かい水分補給して……
が、当たり前ですがそう簡単にウイルスが
体から消えてくれる訳もなく……
でも、長年の勘で明日・明後日ぐらいで
そろそろ症状回復してきそう!
明日は喉をケアしつつ収録現場に向かう事にしよう。
明日はとある方面の方々には垂涎の現場なんですが、
そっちに自分が一切興味が無いせいで本当に
ただの仕事って感じになってしまった。
いや仕事だからその方がいいんだけどもw
明日は収録、明後日からは稽古が始まるので
ここで治しきらないとやばい!
という事で暖かくして暖かい水分補給して……
が、当たり前ですがそう簡単にウイルスが
体から消えてくれる訳もなく……
でも、長年の勘で明日・明後日ぐらいで
そろそろ症状回復してきそう!
明日は喉をケアしつつ収録現場に向かう事にしよう。
明日はとある方面の方々には垂涎の現場なんですが、
そっちに自分が一切興味が無いせいで本当に
ただの仕事って感じになってしまった。
いや仕事だからその方がいいんだけどもw
14/02/21 風邪引きながらも
外部での打ち合わせ。
二件ぶっ続けのはずだったのですが、一件目がちょうど
俺が電車に乗ったタイミングで無しになったので、
二件目の打ち合わせを重点的にしっかりやる事に。
比較的有意義な話が出来たので、今年は本業の
お仕事も頑張っていかねば。
しかし、夜になると……寒い!
風邪引いた体にはしんどいんですが、帰りは
車で送って頂いたのでなんとか。
今日暖かくして寝て、明日一日で治し切るぞ……!
いや、無理かも(´・ω・`)
二件ぶっ続けのはずだったのですが、一件目がちょうど
俺が電車に乗ったタイミングで無しになったので、
二件目の打ち合わせを重点的にしっかりやる事に。
比較的有意義な話が出来たので、今年は本業の
お仕事も頑張っていかねば。
しかし、夜になると……寒い!
風邪引いた体にはしんどいんですが、帰りは
車で送って頂いたのでなんとか。
今日暖かくして寝て、明日一日で治し切るぞ……!
いや、無理かも(´・ω・`)
14/02/20 続・オフトゥン
風邪、平行線。
昨日とほぼ同じ一日を過ごしました。
書く事が無い……
起床→朝ご飯→仕事→昼ご飯→昼寝→晩御飯→仕事→就寝
みたいな流れ。
でもこれも来週のため。
ていうか週末に収録現場があるのでそれまでに
なおさんとやばい!
更に明日は外での打ち合わせもある!
更にやばい!
寝よう寝よう。
昨日とほぼ同じ一日を過ごしました。
書く事が無い……
起床→朝ご飯→仕事→昼ご飯→昼寝→晩御飯→仕事→就寝
みたいな流れ。
でもこれも来週のため。
ていうか週末に収録現場があるのでそれまでに
なおさんとやばい!
更に明日は外での打ち合わせもある!
更にやばい!
寝よう寝よう。
14/02/19 はい! 発症!
という訳で昨日からの流れで、完全に風邪引きました!
幸い外での打ち合わせ等がこの数日なかったので、
周りに風邪引いた旨伝えて最低限の仕事以外は
家でぬくぬく体を休める事に。
しかし寒いし喉痛いし……インフルほど酷くない、というか
ひどくなる前にとりあえず体休められて良かった。
稽古始まってから熱とか出されても、周りに迷惑ですしねぇ。
風邪を引くと何故か朝ちゃんと起きれる俺ですが、朝ご飯
食べてメール等の最低限のタスク片付けてからは
昼はできるだけ布団の中へ。
し、仕事が遅れるわ自転車は乗れないわ最悪だ……
幸い外での打ち合わせ等がこの数日なかったので、
周りに風邪引いた旨伝えて最低限の仕事以外は
家でぬくぬく体を休める事に。
しかし寒いし喉痛いし……インフルほど酷くない、というか
ひどくなる前にとりあえず体休められて良かった。
稽古始まってから熱とか出されても、周りに迷惑ですしねぇ。
風邪を引くと何故か朝ちゃんと起きれる俺ですが、朝ご飯
食べてメール等の最低限のタスク片付けてからは
昼はできるだけ布団の中へ。
し、仕事が遅れるわ自転車は乗れないわ最悪だ……
14/02/18 あれ?
珍しく早起きしたので、朝から雪かきとかしてから
昼ごはんを食べ終わった頃から、体に何か異変を感じ始め。
そういえば何か、喉痛くね?
あれ、体の節々が何か嫌な感じしね?
風邪の予兆(しかも割りともうもどれない感じ)を
全身から感じ急遽暖かくして軽く昼寝。
が、夜になった頃から全身だるく、割りとダウン気味に。
結局この日は最低限の仕事をしてからは寝る事に。
これから稽古始まるのに、風邪引いてる場合じゃない!
昼ごはんを食べ終わった頃から、体に何か異変を感じ始め。
そういえば何か、喉痛くね?
あれ、体の節々が何か嫌な感じしね?
風邪の予兆(しかも割りともうもどれない感じ)を
全身から感じ急遽暖かくして軽く昼寝。
が、夜になった頃から全身だるく、割りとダウン気味に。
結局この日は最低限の仕事をしてからは寝る事に。
これから稽古始まるのに、風邪引いてる場合じゃない!
2014年2月18日火曜日
14/02/17 昨日は
仕事で結局5時過ぎまで起きていたので、当然起きたら夕方でした☆(ゝω・)v
朝ご飯を食べてから寝るっていうよく分からない生活がここの所
続いているので、公演前にこれは直さねばなるまい。 たるんどる。
今日は主に諸連絡が溜まっていたのでメール打ったり返信したりの繰り返し。
まだ色々足りてない所はあるけど、少しづつ形になってきたかなぁ。
しかし、月末までに返さないといけない本達……
これ、早く読まねば……(;´Д`)
唐突ですが、最近桜庭一樹っていう人が書いている
GOSICKシリーズを読み始めました。
とりあえずは短篇集のGOSICKsから。
これはこの後の長編達が楽しみ!
朝ご飯を食べてから寝るっていうよく分からない生活がここの所
続いているので、公演前にこれは直さねばなるまい。 たるんどる。
今日は主に諸連絡が溜まっていたのでメール打ったり返信したりの繰り返し。
まだ色々足りてない所はあるけど、少しづつ形になってきたかなぁ。
しかし、月末までに返さないといけない本達……
これ、早く読まねば……(;´Д`)
唐突ですが、最近桜庭一樹っていう人が書いている
GOSICKシリーズを読み始めました。
とりあえずは短篇集のGOSICKsから。
これはこの後の長編達が楽しみ!
14/02/16 元々打合せ予定だったんですが……
相手がインフルエンザA型にかかってしまい、
急遽取りやめに。
やっぱり体って大事ですねー(´・ω・`)
結果自分も春に向けての作業が結構あったので、助かったと
いえば助かった感じでした。
うーん、実は昨日テニミュで熱くなり、興奮したまま帰宅したら
家の鍵を忘れた事に気づきまして。
そのせいでちょっとの間閉めだされていたせいか、今日はそもそも
起きた時間が残念な時間でした。
いつも言ってるけど、昼を過ぎてから起きると一日の使える時間が
ほんっとに短く感じる。
実際は数時間しか違わなくても、ほとんど何もできずに
一日が終わっちゃう感じなんですよね。
次の舞台が終わってからは、ちょっと色々考えよう……('A`)
生活習慣なんとかせねば!
急遽取りやめに。
やっぱり体って大事ですねー(´・ω・`)
結果自分も春に向けての作業が結構あったので、助かったと
いえば助かった感じでした。
うーん、実は昨日テニミュで熱くなり、興奮したまま帰宅したら
家の鍵を忘れた事に気づきまして。
そのせいでちょっとの間閉めだされていたせいか、今日はそもそも
起きた時間が残念な時間でした。
いつも言ってるけど、昼を過ぎてから起きると一日の使える時間が
ほんっとに短く感じる。
実際は数時間しか違わなくても、ほとんど何もできずに
一日が終わっちゃう感じなんですよね。
次の舞台が終わってからは、ちょっと色々考えよう……('A`)
生活習慣なんとかせねば!
14/02/15 テニミュ・四天宝寺戦
を見てきたよーーー!(^ω^)
さて、出発の前に家の前が大変な事になっていたので、
雪かき。 実家寄生の男子なんてこれぐらいはしないとね!
って、朝から雪が雨になっていたせいもありますが、
雪っていうかもう氷! 寧ろ水! ぐらいの重たさ。
大変足腰腕にきました。
まだ痛くないけどこれは明日筋肉痛確定ですね。
そんな重たい体を引きずって、東京ドームシティホールへ。
周りが当然のようにずらぁぁぁぁっと女性なんですが、意外にも
ちらほらと男子が居ました。 うれしす。
肝心の内容でしたが、普通に面白かったし、幾つか
おおお!!! ってシーンがあって見てて飽きなかった。
ただやっぱり、原作の内容として面白くないんだな、四天宝寺戦は……
舞台はそれを面白い物に変えているから、演出とか役者の力が
凄いなと改めて。 ゲイゲイゲイ!
昔の映像とかと見比べると、ほんと数年でただのイケメン・二次創作
舞台からミュージカルとして凄いレベルが上がっているのを感じ、
素直に凄いなーと思わざるをえない。
早く! 全国! 立海!!
さて、出発の前に家の前が大変な事になっていたので、
雪かき。 実家寄生の男子なんてこれぐらいはしないとね!
って、朝から雪が雨になっていたせいもありますが、
雪っていうかもう氷! 寧ろ水! ぐらいの重たさ。
大変足腰腕にきました。
まだ痛くないけどこれは明日筋肉痛確定ですね。
そんな重たい体を引きずって、東京ドームシティホールへ。
周りが当然のようにずらぁぁぁぁっと女性なんですが、意外にも
ちらほらと男子が居ました。 うれしす。
肝心の内容でしたが、普通に面白かったし、幾つか
おおお!!! ってシーンがあって見てて飽きなかった。
ただやっぱり、原作の内容として面白くないんだな、四天宝寺戦は……
舞台はそれを面白い物に変えているから、演出とか役者の力が
凄いなと改めて。 ゲイゲイゲイ!
昔の映像とかと見比べると、ほんと数年でただのイケメン・二次創作
舞台からミュージカルとして凄いレベルが上がっているのを感じ、
素直に凄いなーと思わざるをえない。
早く! 全国! 立海!!
14/02/14 倉庫整理&今後の打合せ
の日だったんですが、もの凄い雪が降りまくってくれちゃったせいで
延期になりました。
そのせいか、朝(6時過ぎ)までLINEで打合せをしていて、
そのせいでもう起きたら夕方過ぎてましたよ!
すぐに晩御飯でした!
書く事なさすぎいいい!('A`)
勿論そんな感じなんでLSDは出来ず。
日課にしたいんだけど、作業が基本的に変則的だから
毎日○○する、みたいな事が出来ないんだよなぁ。
エンタメ業界の人が体悪かったり、極端に太っちゃう
人が居る理由も最近わかってきたような気がした。
いや結局は個人の管理次第なんでしょうけどね。
地味に読書だけは進めている毎日。
延期になりました。
そのせいか、朝(6時過ぎ)までLINEで打合せをしていて、
そのせいでもう起きたら夕方過ぎてましたよ!
すぐに晩御飯でした!
書く事なさすぎいいい!('A`)
勿論そんな感じなんでLSDは出来ず。
日課にしたいんだけど、作業が基本的に変則的だから
毎日○○する、みたいな事が出来ないんだよなぁ。
エンタメ業界の人が体悪かったり、極端に太っちゃう
人が居る理由も最近わかってきたような気がした。
いや結局は個人の管理次第なんでしょうけどね。
地味に読書だけは進めている毎日。
14/02/13 一日PCの前に
張り付きっぱなしでした。 仕事で。
いやそうじゃなくてもどうせ一日PCの前には
張り付いているんですけどね。
ちょっと色々忙しくなってきてしまい、LSDも出来ず、
PCの前で作業・メール・待機の三つどれか、みたいな状態に。
これから多分公演始まるまではこんな時間が続くんだろうなぁー
あぁ、走りたい('A`)
その分逆に読書を進めたい所だが……
待機時間みたいな細切れな時間帯の読書ってあまり
得意じゃないんですよねー。
何か、孤独のグルメ的な感じで、静かで優しくて
一人になれるようなそんなアレな空間で
読書したいものです。
いいから仕事しろって話ですね!
いやそうじゃなくてもどうせ一日PCの前には
張り付いているんですけどね。
ちょっと色々忙しくなってきてしまい、LSDも出来ず、
PCの前で作業・メール・待機の三つどれか、みたいな状態に。
これから多分公演始まるまではこんな時間が続くんだろうなぁー
あぁ、走りたい('A`)
その分逆に読書を進めたい所だが……
待機時間みたいな細切れな時間帯の読書ってあまり
得意じゃないんですよねー。
何か、孤独のグルメ的な感じで、静かで優しくて
一人になれるようなそんなアレな空間で
読書したいものです。
いいから仕事しろって話ですね!
14/02/12 ちょいと仕事
まさかの音楽CD(手焼きだけどね!)を作る事になったので、
その打合せをしに新宿まで行ってきました。
作曲家の人も呼んで、居酒屋で打合せだったんですが、
一人稽古からの参加だったため、開始から一時間ほどは
モツ鍋つつきながら飲み会してるだけ、みたいな状況に。
いや美味しかったんですけどね。
ネタで始まった(?)企画がここまで現実的に形に
なっていくのは、流石プロデューサーの力ぱねぇ、
と思わざるをえない所です。
今回の公演も頑張るぞー!(^ω^)
あぁ、今日は走れなかった……('A`)
その打合せをしに新宿まで行ってきました。
作曲家の人も呼んで、居酒屋で打合せだったんですが、
一人稽古からの参加だったため、開始から一時間ほどは
モツ鍋つつきながら飲み会してるだけ、みたいな状況に。
いや美味しかったんですけどね。
ネタで始まった(?)企画がここまで現実的に形に
なっていくのは、流石プロデューサーの力ぱねぇ、
と思わざるをえない所です。
今回の公演も頑張るぞー!(^ω^)
あぁ、今日は走れなかった……('A`)
14/02/11 二回目の
人狼会の日でした!
とは言ってもこの日は春の公演に向けての物販打合せを
笹塚にて行う予定だったので、まずチャリで笹塚へ。
うーん、たいした距離じゃないんだけど、やっぱりシクロだと
重く感じてしまう……
かといってcervelo引っ張りだすような距離じゃないしなぁ。
これは脚力と心肺強化しろって事ですね。
思った以上に打合せが伸びてしまったので、ダッシュで
家に戻って今度は池袋へ。
二回目の人狼会に行ってきました!
うちのカンパニーの狼達とは正直怖くてやれないので、
初心者の方達に人狼を広める(何この上から目線)感じで、
お気楽に参加してきました。
まぁ、やっぱりすぐにGMだけやる係になってたんですけども。
でも最後の数戦は混じってやったんですが、一番最後で
ようやく人狼を引けた!
預言者を騙って見事人狼ストレート勝利できたんですが、
やっぱり中に入って気づく事は一杯あって勉強になりました。
終わった後はモツ鍋をつつきながら、飲み会。
先輩方のありがたーいお話……というか就職しなさいという
お説教をききながら、ですよねー! という感じの3時間でした。
また人狼会開きたいと思える楽しい時間でした。
誘ってくれたミカさんありがとうー!
■今日のサイクリング記録
自宅-笹塚(往復):24.9km
通算走行距離:1435.67km
とは言ってもこの日は春の公演に向けての物販打合せを
笹塚にて行う予定だったので、まずチャリで笹塚へ。
うーん、たいした距離じゃないんだけど、やっぱりシクロだと
重く感じてしまう……
かといってcervelo引っ張りだすような距離じゃないしなぁ。
これは脚力と心肺強化しろって事ですね。
思った以上に打合せが伸びてしまったので、ダッシュで
家に戻って今度は池袋へ。
二回目の人狼会に行ってきました!
うちのカンパニーの狼達とは正直怖くてやれないので、
初心者の方達に人狼を広める(何この上から目線)感じで、
お気楽に参加してきました。
まぁ、やっぱりすぐにGMだけやる係になってたんですけども。
でも最後の数戦は混じってやったんですが、一番最後で
ようやく人狼を引けた!
預言者を騙って見事人狼ストレート勝利できたんですが、
やっぱり中に入って気づく事は一杯あって勉強になりました。
終わった後はモツ鍋をつつきながら、飲み会。
先輩方のありがたーいお話……というか就職しなさいという
お説教をききながら、ですよねー! という感じの3時間でした。
また人狼会開きたいと思える楽しい時間でした。
誘ってくれたミカさんありがとうー!
■今日のサイクリング記録
自宅-笹塚(往復):24.9km
通算走行距離:1435.67km
2014年2月11日火曜日
14/02/10 雪も溶け始め
俺も外に出始める('A`)
今日はまた面談があったので、昼過ぎに新宿の方へー。
この仕事してなかったら一生入らないだろうオフィスへと
足を運ぶ事になって、密かにちょっとワクワクしてたり。
まぁ実際オフィスは普通のオフィスなんですけど。(当たり前)
面談後はプロデューサーと珈琲飲みながら打合せ。
とりあえずここ数日睡眠妨害の元となっていた懸案事項が
全部片付いたので、ほっと一息。
ついたと思いきや明日にはまた別件の打合せで
朝から笹塚まで行かないといけないんですけどね('A`)
でもそれが終わった後は有志による人狼会があるので、
スピーディーにサクサク終わらせていこう!(^ω^)
帰宅後、メール対応等が終わって晩御飯食べてから
今日も軽くLSD。
相変わらず心拍110あたりだと7km/hぐらいが平均。
うーん、当たり前だと遅々として成長せんなぁ。
まぁ地道に考えてこ。
大洗行きたい!
■今日のサイクリング記録
ローラー台:14.99km
通算走行距離:1425.76km
■今日のワタクシ
起床:12時
体重:53.6/12.9%
今日はまた面談があったので、昼過ぎに新宿の方へー。
この仕事してなかったら一生入らないだろうオフィスへと
足を運ぶ事になって、密かにちょっとワクワクしてたり。
まぁ実際オフィスは普通のオフィスなんですけど。(当たり前)
面談後はプロデューサーと珈琲飲みながら打合せ。
とりあえずここ数日睡眠妨害の元となっていた懸案事項が
全部片付いたので、ほっと一息。
ついたと思いきや明日にはまた別件の打合せで
朝から笹塚まで行かないといけないんですけどね('A`)
でもそれが終わった後は有志による人狼会があるので、
スピーディーにサクサク終わらせていこう!(^ω^)
帰宅後、メール対応等が終わって晩御飯食べてから
今日も軽くLSD。
相変わらず心拍110あたりだと7km/hぐらいが平均。
うーん、当たり前だと遅々として成長せんなぁ。
まぁ地道に考えてこ。
大洗行きたい!
■今日のサイクリング記録
ローラー台:14.99km
通算走行距離:1425.76km
■今日のワタクシ
起床:12時
体重:53.6/12.9%
2014年2月10日月曜日
14/02/09 当然家からは出ないのですが
雪かきはしなくてはいけない!
はい、朝起きたら凄い積雪でびっくりしました。
この程度で驚いているようじゃ、夏の札幌に遊びに行って
『快適やん! 住みたい!』
とか言う権利は無いよなやっぱ、と再認識しましたはい。
今日は割りと仕事が忙しい一日だったので、雪かきしてからは
基本的にPCの前にべったり。
ただ待機してないとだけど自由な時間もそれなりにあったり
するので、今日もLSDで2時間ちょっとローラー台回してました。
正確な数字は途中でサイコンのデータ飛んじゃったから大体だけど。
しかしそのせいかここ数日とにかく腹が減る……
部屋に常備食を何か用意しないとしんどいかもしれない。
さて仕事も明日で多分一段落つけるし、明日は面接だー。
起きるのしんどいなー('A`)
■今日のサイクリング記録
ローラー台:20km
通算走行距離:1410.77km
■今日のワタクシ
起床:10時
体重:53.3/12.2%
はい、朝起きたら凄い積雪でびっくりしました。
この程度で驚いているようじゃ、夏の札幌に遊びに行って
『快適やん! 住みたい!』
とか言う権利は無いよなやっぱ、と再認識しましたはい。
今日は割りと仕事が忙しい一日だったので、雪かきしてからは
基本的にPCの前にべったり。
ただ待機してないとだけど自由な時間もそれなりにあったり
するので、今日もLSDで2時間ちょっとローラー台回してました。
正確な数字は途中でサイコンのデータ飛んじゃったから大体だけど。
しかしそのせいかここ数日とにかく腹が減る……
部屋に常備食を何か用意しないとしんどいかもしれない。
さて仕事も明日で多分一段落つけるし、明日は面接だー。
起きるのしんどいなー('A`)
■今日のサイクリング記録
ローラー台:20km
通算走行距離:1410.77km
■今日のワタクシ
起床:10時
体重:53.3/12.2%
2014年2月9日日曜日
14/02/08 降ったーーー!
という事で起きたら一面の銀世界でしたね。
速攻二度寝するよねうん。
今日は雪で寒かったので遅くまで寝坊しました。(小並感)
起きてからは昨日に引き続いて色々処理しないと行けない
タスクが幾つかあったので、電話したりメールしたりLINEしたりで
気づけば結構良いお時間に。
一個問題片付いたのでよしとするか……でも色々押してる
案件が多くて、今後がちょっと不安(´・ω・`)
という話は置いといて、今日はローラー台二時間ぐらい回しながら、
はじめてLSDをやってみました。
LSDってスポーツのトレーニング方法の一種らしいんだけど、
LSD(Long Slow Distance)の略で、ゆっくり長い時間かけて
走る事を言います。
呼吸が乱れないレベルで、ただし時間は長く。
初心者でも最低30分以上からじゃないとあまり意味が無いらしい。
これ、目標心拍数の算出の仕方が色々あったんですが、
俺はどうやら110~120ぐらいが目安っぽかったので、
110を目標にやってみました。
が、これで走ってみるとなんと時速7kmでしたー!
ママチャリより遅いという驚愕の新事実。
元々心肺は弱い方だし、心臓も中の下ぐらいの感じだから
しょぼい結果になるだろうとは思ったけど幾らなんでも……
ちょっと運動しないとやばいなと数値で実感させられましたとさ。
しかし……眠い……
■今日のサイクリング記録
ローラー台:15.92km
通算走行距離:1390.77km
■今日のワタクシ
起床:15時
体重:53.7/11.8%
速攻二度寝するよねうん。
今日は雪で寒かったので遅くまで寝坊しました。(小並感)
起きてからは昨日に引き続いて色々処理しないと行けない
タスクが幾つかあったので、電話したりメールしたりLINEしたりで
気づけば結構良いお時間に。
一個問題片付いたのでよしとするか……でも色々押してる
案件が多くて、今後がちょっと不安(´・ω・`)
という話は置いといて、今日はローラー台二時間ぐらい回しながら、
はじめてLSDをやってみました。
LSDってスポーツのトレーニング方法の一種らしいんだけど、
LSD(Long Slow Distance)の略で、ゆっくり長い時間かけて
走る事を言います。
呼吸が乱れないレベルで、ただし時間は長く。
初心者でも最低30分以上からじゃないとあまり意味が無いらしい。
これ、目標心拍数の算出の仕方が色々あったんですが、
俺はどうやら110~120ぐらいが目安っぽかったので、
110を目標にやってみました。
が、これで走ってみるとなんと時速7kmでしたー!
ママチャリより遅いという驚愕の新事実。
元々心肺は弱い方だし、心臓も中の下ぐらいの感じだから
しょぼい結果になるだろうとは思ったけど幾らなんでも……
ちょっと運動しないとやばいなと数値で実感させられましたとさ。
しかし……眠い……
■今日のサイクリング記録
ローラー台:15.92km
通算走行距離:1390.77km
■今日のワタクシ
起床:15時
体重:53.7/11.8%
2014年2月8日土曜日
14/02/07 くっそ寒い訳ですが
今日も打合せで外へ!
連日外に出ると疲れるんですよね……
特に今日は朝起きてから、打合せに行くまでの間に
色々仕事で重たい件がドスドスきて、移動中の電車で
貪るように爆睡してました。
……爆睡しすぎて、二回の乗り換え両方とも乗り過ごす
直前でした。 てへぺろー(適当
外部打合せを終え、そのまま内部打合せを軽くやり、
帰宅後が今日の本番。
色々あってメールが鬼のように返ってくるDayだったため、
帰宅したらメールが70通とかwww
返事めんどいwww
当然のように今日はチャリ乗れませんでしたとさ。
明日雪なのにー! バカー!
後なんか唐突にパズドラとかはじめてみるべきかなと
考え始めた一日。
こんな馬鹿みたいに儲かってるのは何故なのか。
働きたくない(決意
明日は寒いので屋内でゆっくりしてたいです!
■今日のワタクシ
起床:11時
体重:53.4/11.6%
連日外に出ると疲れるんですよね……
特に今日は朝起きてから、打合せに行くまでの間に
色々仕事で重たい件がドスドスきて、移動中の電車で
貪るように爆睡してました。
……爆睡しすぎて、二回の乗り換え両方とも乗り過ごす
直前でした。 てへぺろー(適当
外部打合せを終え、そのまま内部打合せを軽くやり、
帰宅後が今日の本番。
色々あってメールが鬼のように返ってくるDayだったため、
帰宅したらメールが70通とかwww
返事めんどいwww
当然のように今日はチャリ乗れませんでしたとさ。
明日雪なのにー! バカー!
後なんか唐突にパズドラとかはじめてみるべきかなと
考え始めた一日。
こんな馬鹿みたいに儲かってるのは何故なのか。
働きたくない(決意
明日は寒いので屋内でゆっくりしてたいです!
■今日のワタクシ
起床:11時
体重:53.4/11.6%
2014年2月7日金曜日
14/02/06 久しぶりに外へ
出たよ!(ドヤ
今日は昼過ぎから外で打合せがあったので、久しぶりに
外へd って寒い!!!
わかっちゃいたけどとにかく寒い、駅へ向かう中上がっていない
血圧を恨みながら末端がかじかんで仕方なかったです(´・ω・`)
打合せ二件を終えてから、軽く池袋のY'sで冬用タイツとかを
見てから帰宅。
今日は打合せを受けて帰宅してからやらないといけない作業が
多いのと別件のオンライン打合せがあったために
自転車乗れなかった……(´・ω・`)
あぁーー何も考えずに走り回れる日はいつくるのっ!
明日は面談があってまた昼過ぎには出ないと
いけないんですよね。 寒い! 辛い!
春はまだかー!!
■今日のワタクシ
起床:13時
体重:53.0/12.3%
今日は昼過ぎから外で打合せがあったので、久しぶりに
外へd って寒い!!!
わかっちゃいたけどとにかく寒い、駅へ向かう中上がっていない
血圧を恨みながら末端がかじかんで仕方なかったです(´・ω・`)
打合せ二件を終えてから、軽く池袋のY'sで冬用タイツとかを
見てから帰宅。
今日は打合せを受けて帰宅してからやらないといけない作業が
多いのと別件のオンライン打合せがあったために
自転車乗れなかった……(´・ω・`)
あぁーー何も考えずに走り回れる日はいつくるのっ!
明日は面談があってまた昼過ぎには出ないと
いけないんですよね。 寒い! 辛い!
春はまだかー!!
■今日のワタクシ
起床:13時
体重:53.0/12.3%
2014年2月6日木曜日
14/02/05 昨日と同じような一日
を過ごしていました。
今日は元々15時から外で打合せ予定だったんですが、
既に先日体調不良と報告受けていたので、連絡あるまで
自宅で待機。 やっぱりオンラインでの打合せに変更と
なったので、自宅で待機。
その間に来ていたメールの処理をしつつ、打合せ用の
資料の準備とか。
夕方頃から打合せをし、全部詰め切る直前ぐらいで
タイムアウト。 明日別件の打合せがあるので、
それの後やりましょうという事で終了となりました。
その後はいつも通りローラー台軽く回した後、晩御飯の流れ。
ただ打合せが結構かかっちゃったから今日はあんまり
走れませんでした……(´・ω・`)
というかローラー台の走行距離も今日からちゃんと
記録に残そうと思いました。
話は飛んで、昨日奥田英朗の『イン・ザ・プール』を読了。
ドクター伊良部シリーズらしいんですが、無理とか最悪を
書いてる人とは思えないコメディタッチな小説……
と思わせておきながら、結構内面は最悪とかの流れに
近い所があるかなと感じる一冊でした。
やっぱり奥田さんは人の内なるドロドロしてる部分や、
現代の人類が抱えている普遍的な問題点とかを
書き出すのが上手い人なんだなと感じました。
でも笑える事には違いないんですけどね。
■今日のサイクリング記録
ローラー台:8km
通算走行距離:1374.85km
■今日のワタクシ
起床:13時
体重:53.4/12.2%
今日は元々15時から外で打合せ予定だったんですが、
既に先日体調不良と報告受けていたので、連絡あるまで
自宅で待機。 やっぱりオンラインでの打合せに変更と
なったので、自宅で待機。
その間に来ていたメールの処理をしつつ、打合せ用の
資料の準備とか。
夕方頃から打合せをし、全部詰め切る直前ぐらいで
タイムアウト。 明日別件の打合せがあるので、
それの後やりましょうという事で終了となりました。
その後はいつも通りローラー台軽く回した後、晩御飯の流れ。
ただ打合せが結構かかっちゃったから今日はあんまり
走れませんでした……(´・ω・`)
というかローラー台の走行距離も今日からちゃんと
記録に残そうと思いました。
話は飛んで、昨日奥田英朗の『イン・ザ・プール』を読了。
ドクター伊良部シリーズらしいんですが、無理とか最悪を
書いてる人とは思えないコメディタッチな小説……
と思わせておきながら、結構内面は最悪とかの流れに
近い所があるかなと感じる一冊でした。
やっぱり奥田さんは人の内なるドロドロしてる部分や、
現代の人類が抱えている普遍的な問題点とかを
書き出すのが上手い人なんだなと感じました。
でも笑える事には違いないんですけどね。
■今日のサイクリング記録
ローラー台:8km
通算走行距離:1374.85km
■今日のワタクシ
起床:13時
体重:53.4/12.2%
2014年2月5日水曜日
14/02/04 今日は割りと
一日まじめに仕事してました!
といっても病み上がりの体な訳なんですけど……
元々、昼過ぎ頃から打合せがあって外出する予定だったんですが、
急遽オンライン打合せに変更になったので、これ幸いとそれまで
更に惰眠を貪る事に成功!
おかげで体は更に順調に回復に向かいました。
オンライン打合せを終えてからは、打ち合わせを受けて
必要な諸連絡をガガガッとやっつけ。
今日夜は別のパーティーがあったんですが泣く泣く
断って作業。 しゃーない(´・ω・`)
これからちょっと忙しくなり始めるので、体調整えるは
マストだったんでまぁこんなもんだろうという感じですね。
さー明日からも頑張るぞ!
自転車乗りたい!
■今日のワタクシ
起床:13時
体重:53.9/12.1%
といっても病み上がりの体な訳なんですけど……
元々、昼過ぎ頃から打合せがあって外出する予定だったんですが、
急遽オンライン打合せに変更になったので、これ幸いとそれまで
更に惰眠を貪る事に成功!
おかげで体は更に順調に回復に向かいました。
オンライン打合せを終えてからは、打ち合わせを受けて
必要な諸連絡をガガガッとやっつけ。
今日夜は別のパーティーがあったんですが泣く泣く
断って作業。 しゃーない(´・ω・`)
これからちょっと忙しくなり始めるので、体調整えるは
マストだったんでまぁこんなもんだろうという感じですね。
さー明日からも頑張るぞ!
自転車乗りたい!
■今日のワタクシ
起床:13時
体重:53.9/12.1%
2014年2月4日火曜日
14/02/03 風邪引きました
ほぼ一日寝込んでました!
いや何か朝起きたんですよ、めざましの音で。
その瞬間鼻・喉に感じる違和感&不快感。
あーこりゃあかん風邪や! って感じ。
今日は15時から打合せがあったので、それまで
ひたすら寝ては起きてを繰り返し、いけるかいけないかの
瀬戸際だったんですけども、昼になっても結局あまり良くならず
周りに移してもまずいのでお休みする事に。
結構大事な打合せだったので申し訳ない。
いやまぁ今日の打合せ多分俺あまり居なくても
意味ないといえば意味なかったんだろうけど。
そのかわし16時までおもいっきり爆睡。
ひたすら寝たおかげで体調はだいぶ良くなったようで、
明日には全快してるでしょうこれなら。
早めに退治して良かった。
これ無理矢理外出て悪化させたら数日は
ダウンしてた可能性あるしね☆(ゝω・)v
起きてからはメール対応とか幾つか仕事してから
晩御飯を食べて、そのまま体暖かくしておきました。
明日今日の成果物に関してまたひとつ打合せを
入れたので、外出るぞー! うおー!
出たくねー!
■今日のワタクシ
起床:16時
体重:54.0/11.9%
いや何か朝起きたんですよ、めざましの音で。
その瞬間鼻・喉に感じる違和感&不快感。
あーこりゃあかん風邪や! って感じ。
今日は15時から打合せがあったので、それまで
ひたすら寝ては起きてを繰り返し、いけるかいけないかの
瀬戸際だったんですけども、昼になっても結局あまり良くならず
周りに移してもまずいのでお休みする事に。
結構大事な打合せだったので申し訳ない。
いやまぁ今日の打合せ多分俺あまり居なくても
意味ないといえば意味なかったんだろうけど。
そのかわし16時までおもいっきり爆睡。
ひたすら寝たおかげで体調はだいぶ良くなったようで、
明日には全快してるでしょうこれなら。
早めに退治して良かった。
これ無理矢理外出て悪化させたら数日は
ダウンしてた可能性あるしね☆(ゝω・)v
起きてからはメール対応とか幾つか仕事してから
晩御飯を食べて、そのまま体暖かくしておきました。
明日今日の成果物に関してまたひとつ打合せを
入れたので、外出るぞー! うおー!
出たくねー!
■今日のワタクシ
起床:16時
体重:54.0/11.9%
2014年2月3日月曜日
14/02/02 ちょっと数日暖かい
みたいですね!
今日はキヨカちゃんの引っ越しの手伝いをしに
池袋の方まで。
勿論暖かいし距離的にも近いので自転車で。
とりあえず今日感じた事としては、渋滞してなければ
車道真ん中をいっきに、混んできたら歩道と車道の
キワをすり抜けようと、ギリギリの所を(低速で)
走ってるおばちゃん原付きが非常に邪魔という事でした。
スピードが遅いので無駄に後ろが詰まっちゃうんですが、
無理に抜くと危ないので抜く訳にもいかず。
しかし原付を右側さらに追い抜くのも、車がビュンビュン
走ってる国道とかでは危ないし車からしたら
やめてくれよって感じだろうから出来ず……
結局車通りが一瞬無くなった瞬間に一気に抜く事で
ようやく辛い時間帯から解放。
なるほど、弱ペダでアタックを抑えてるのは
きっとこういう感じなんだな!(多分違う)
結局今日も総走行距離は30kmぐらいだったんですが、
最近ちょっとこれぐらいだと走り足りない感じ。
良い傾向だ! cervelo買って良かった!(乗ったの1回だけど)
でもやっぱり周り気にせず走れるサイクリングロードを
自由に走りたいなぁ……
後は近隣に峠が無いので坂道をトレーニングする所が
無いのが残念。
まぁ最初は負荷かけて走る所から始めよう……
■今日のサイクリング記録
自宅→池袋(往復):28.35km
本日の通算走行距離:28.35km
通算走行距離:1366.85km
■今日のワタクシ
起床:8時
体重:54.2/12.5%
今日はキヨカちゃんの引っ越しの手伝いをしに
池袋の方まで。
勿論暖かいし距離的にも近いので自転車で。
とりあえず今日感じた事としては、渋滞してなければ
車道真ん中をいっきに、混んできたら歩道と車道の
キワをすり抜けようと、ギリギリの所を(低速で)
走ってるおばちゃん原付きが非常に邪魔という事でした。
スピードが遅いので無駄に後ろが詰まっちゃうんですが、
無理に抜くと危ないので抜く訳にもいかず。
しかし原付を右側さらに追い抜くのも、車がビュンビュン
走ってる国道とかでは危ないし車からしたら
やめてくれよって感じだろうから出来ず……
結局車通りが一瞬無くなった瞬間に一気に抜く事で
ようやく辛い時間帯から解放。
なるほど、弱ペダでアタックを抑えてるのは
きっとこういう感じなんだな!(多分違う)
結局今日も総走行距離は30kmぐらいだったんですが、
最近ちょっとこれぐらいだと走り足りない感じ。
良い傾向だ! cervelo買って良かった!(乗ったの1回だけど)
でもやっぱり周り気にせず走れるサイクリングロードを
自由に走りたいなぁ……
後は近隣に峠が無いので坂道をトレーニングする所が
無いのが残念。
まぁ最初は負荷かけて走る所から始めよう……
■今日のサイクリング記録
自宅→池袋(往復):28.35km
本日の通算走行距離:28.35km
通算走行距離:1366.85km
■今日のワタクシ
起床:8時
体重:54.2/12.5%
2014年2月2日日曜日
14/02/01 マジで!?
1月終わっちゃったよ!!
という事で1月終わっちゃいました。
3月の公演に向けて実は比較的ひりついてきております。
頑張る!
さて、今日はすかる☆みぜるのメンバーと
池袋に焼き肉を食べに行きました。
が、Vo.のキヨカちゃんがインフルにより休み。
……前回(俺以外で飯行ってた時)といい、年末ライブ以降
全員集まれないなぁ……
さて、行ってきたのは
焼肉スタジアム JAN 池袋東口店
以前、同じ系列(ていうかJAN)の池袋西口店に
行ってきたのですが、ここのコースが個人的に
非常にコスパが良く(2500円)、リピートしたかったんですよね。
今回も相変わらずのコスパの良さで、大満足でした。
序盤の握り、煮込みあたりも美味しくてほんと大満足。
終わった後は何故か野郎三人でカラオケでまったりしてから
家路につきました。 楽しかった(^ω^)
バンド活動開始はちと先になるけど、またただ
遊びに行きたいのぉ(´・ω・`)
そういえば今日はチャリ(JAKEの方)で移動しました。
池袋ぐらいだともう全然辛くなくなった。 良かった。
といっても往復で30km程度なのでそりゃそうよねって
感じではあるけど。
最近家では20~40ぐらいは回してるし。
このまま目指せ箱根! 駅伝!
■今日のサイクリング記録
自宅→池袋(往復):29.9km
本日の通算走行距離:29.9km
通算走行距離:1338.5km
■今日のワタクシ
起床:15時
体重:54.1/12.0%
という事で1月終わっちゃいました。
3月の公演に向けて実は比較的ひりついてきております。
頑張る!
さて、今日はすかる☆みぜるのメンバーと
池袋に焼き肉を食べに行きました。
が、Vo.のキヨカちゃんがインフルにより休み。
……前回(俺以外で飯行ってた時)といい、年末ライブ以降
全員集まれないなぁ……
さて、行ってきたのは
焼肉スタジアム JAN 池袋東口店
以前、同じ系列(ていうかJAN)の池袋西口店に
行ってきたのですが、ここのコースが個人的に
非常にコスパが良く(2500円)、リピートしたかったんですよね。
今回も相変わらずのコスパの良さで、大満足でした。
序盤の握り、煮込みあたりも美味しくてほんと大満足。
終わった後は何故か野郎三人でカラオケでまったりしてから
家路につきました。 楽しかった(^ω^)
バンド活動開始はちと先になるけど、またただ
遊びに行きたいのぉ(´・ω・`)
そういえば今日はチャリ(JAKEの方)で移動しました。
池袋ぐらいだともう全然辛くなくなった。 良かった。
といっても往復で30km程度なのでそりゃそうよねって
感じではあるけど。
最近家では20~40ぐらいは回してるし。
このまま目指せ箱根! 駅伝!
■今日のサイクリング記録
自宅→池袋(往復):29.9km
本日の通算走行距離:29.9km
通算走行距離:1338.5km
■今日のワタクシ
起床:15時
体重:54.1/12.0%
2014年2月1日土曜日
14/01/31 1月も終わりになる訳ですが
今日は昼から打合せ!
という事で早起きでしたよ。
具体的には9時起きでしたよ。
凄い! 会社始まる時間!!
orz
無理矢理9時に起きて、いつもよりはるかに優雅な
雰囲気で朝ご飯をもぐもぐ。
軽く食休みとってから新宿へ。
しかし早く着きすぎたので、新宿三丁目のY'sで
自転車を見ながらぶらぶら。
今の自分の自転車(JAKEとCervelo S2)には何の不満も
無いのだけれど、ピカピカの新車を見てると欲しくなる。
そしてパーツを見てると欲しくなる。
具体的にはホイール! 新しいホイールを!!!
まぁ、高いから諦めてますけど……
そういえば、目の前で(予約してたっぽい)Bianchiの
完成車を買っていった女性を見かけました。
女性のスポーツサイクル乗りってだけで珍しいので、
良きかな良きかなです。
でもやっぱBianchiは女性に人気なんだなぁ……
ビアンキカラーは確かにお洒落ですよね(´ω`)
さて、打合せ自体は夜までかかり、帰宅してからご飯。
一日外に出てたせいか、何か体調が微妙。
冷やしちゃったかな?
明日はバンドメンバーと焼き肉の予定なので、
今日のうちにしっかり寝て早く治そう!!
■今日のワタクシ
起床:9時
体重:54.0/12.4%
という事で早起きでしたよ。
具体的には9時起きでしたよ。
凄い! 会社始まる時間!!
orz
無理矢理9時に起きて、いつもよりはるかに優雅な
雰囲気で朝ご飯をもぐもぐ。
軽く食休みとってから新宿へ。
しかし早く着きすぎたので、新宿三丁目のY'sで
自転車を見ながらぶらぶら。
今の自分の自転車(JAKEとCervelo S2)には何の不満も
無いのだけれど、ピカピカの新車を見てると欲しくなる。
そしてパーツを見てると欲しくなる。
具体的にはホイール! 新しいホイールを!!!
まぁ、高いから諦めてますけど……
そういえば、目の前で(予約してたっぽい)Bianchiの
完成車を買っていった女性を見かけました。
女性のスポーツサイクル乗りってだけで珍しいので、
良きかな良きかなです。
でもやっぱBianchiは女性に人気なんだなぁ……
ビアンキカラーは確かにお洒落ですよね(´ω`)
さて、打合せ自体は夜までかかり、帰宅してからご飯。
一日外に出てたせいか、何か体調が微妙。
冷やしちゃったかな?
明日はバンドメンバーと焼き肉の予定なので、
今日のうちにしっかり寝て早く治そう!!
■今日のワタクシ
起床:9時
体重:54.0/12.4%
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